sábado, 13 de Dezembro de 2008
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Sábado, Dezembro 13, 2008
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SC
Dieta das Calorias Negativas
Neste tipo de dieta as pessoas ingerem alimentos nutritivos, mas que supostamente têm calorias negativas.
O princípio das calorias negativas é de que existem alimentos que fornecem menos calorias do que as dispendidas na sua digestão. Não há provas científicas de que isto realmente seja verídico.
Os alimentos de calorias negativas permitidos na dieta são principalmente frutas e vegetais, como por exemplo:
. Maçã
. Espargo
. Beterraba
. Brócolos
. Repolho verde
. Cenoura
. Couve-flor
. Aipo
É muito obter nutrientes de forma equilibrada nessa dieta. Desta forma, esse alimentos são mais eficientes como substitutos de lanches calóricos do que como um programa para emagrecimento.
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